Общие правила сна для беременных
Сон по понятным причинам на животе запрещен, рекомендации врачей сводятся ко сну на боку левом или правом. Акушеры считают, что данное положение способствует верному течению физиологических процессов в утробе. Спать на левом боку рекомендуется по причине полезности для сердца будущей мамы и ребенка.
Также некоторые медики считают, что поза сна на правом боку может способствовать нарушению кровотока в тазу, что в свою очередь затрудняет внутриутробное питание ребенка. Сон во время беременности на одном боку сложно представить, по этой причине полезным считается чередование боков.
Иногда, малыш может расположиться в животе не вдоль, а поперек. Тогда советуют спать на той стороне, на которой располагается голова ребеночка. Если УЗИ показало, что малыш лежит тазом вниз, то желательно менять позы во время сна.
На каком боку рекомендуется спать во время беременности?
С 25-28 недели беременности, когда плод начинает активно расти, не следует спать и на спине, ведь такая поза для сна может стать причиной:
- ухудшения кровообращения в плаценте, вследствие чего плод может страдать кислородным голоданием (гипоксией);
- развития у будущей матери геморроя, венозного застоя и отёков в нижних конечностях, варикозного расширения вен и даже тромбофлебита;
- ноющих болей в спине;
- понижения артериального давления, и как следствие появления головокружений, слабости, потемнения в глазах, шума в ушах, учащённого дыхания, сильного потоотделения, тошноты (возможно, даже рвоты);
- появления проблем с пищеварением (так как матка будет сдавливать кишечник и его крупные кровеносные сосуды);
- нарушение работы почек и сердца.
Описанные выше осложнения происходят из-за того, что при сне на спине увеличившаяся матка прижимается к позвоночнику, сдавливая нижнюю полую вену и аорту (см. рисунок 1). Пережим нижней полой вены, которая несёт кровь от нижних конечностей вверх к сердцу, вызывает уменьшение возврата венозной крови к сердцу, и артериальное давление женщины понижается, кровь в венах застаивается, снижается маточный и почечный кровоток.
Рисунок 1 – Демонстрационная картинка, почему надо спать на боку при беременности
Можно под спину подкладывать большую подушку, которая при смене позы помешает женщине лечь на спину.
В этот период рекомендуется спать на левом боку, периодически переворачиваясь на правый бок.
3 триместр. В этот период рекомендуется спать исключительно на левом боку, ведь лёжа на правом боку, подросший малыш сдавливает печень и правую почку женщины, которая расположена чуть ниже, чем левая. Пережатие мочеточника почки ведёт к застою мочи, вследствие чего может развиться такое заболевание, как пиелонефрит.
Для более комфортного сна рекомендуется подложить между ног подушку, при этом левую ногу вытянуть, а правую согнуть в колене (см. рисунок 2). Так ноги не будут затекать, да и на таз нагрузка будет меньше. Под живот можно тоже подкладывать небольшую подушку.
Читайте также:
Рисунок 2 — Фото правильного положения тела во время сна
Спать на левом боку рекомендуется и при неправильном расположении плода. При поперечном предлежании плода следует спать на том боку, куда смещена его головка. Полезно также делать следующее упражнение: полежать на одном боку около 5-10 минут, потом перевернуться на другой бок тоже на 5-10 минут. Выполнять на голодный желудок в течение 1 часа 2-3 раза в день.
При тазовом расположении плода полезно спать на левом боку и регулярно выполнять следующее упражнение: лечь на твёрдую ровную поверхность, подложив под ягодицы подушку, сложенную вдвое так, чтобы таз приподнимался над уровнем головы на 20-30 см. Оставаться в таком положении где-то 5 минут (но не более 15 минут). Принимаем эту позу 2 раза в день на протяжении 2-3 недель начиная с 32 недели (не ранее). А как только малыш примет правильное положение, необходимо начать регулярно носить бандаж (при длительном пребывании на ногах).
Если у беременной часто возникает изжога, заложенность носа, затруднение дыхания, то следует спать так, чтобы верхняя часть тела была приподнята.
При варикозном расширении вен, отёках и судорогах ног рекомендуется во время отдыха подкладывать под ступни подушку, чтобы кровь лучше отходила от нижних конечностей.
Контролировать во время сна положение своего тела — невозможно, поэтому для будущей мамы незаменимым помощником в этом деле станет подушка для беременных, которая после появления малыша на свет может помочь мамочке принять удобную позу во время кормления.
Правила сна для каждого триместра
Во время первого триместра еще допускается спать на спине, так лежать можно до 16 недели. До 12-й недели еще можно спать на животе, матка не увеличивается к этому сроку, поэтому ограничений для позы во сне нет. Поза на боку допустима на любых сроках.
Со второго триместра следует переходить на позу на боку. Лежать на спине опасно в плане возможности вызвать передавливание полой вены, что вызывает отеки и головные боли. Для малыша опасность заключается в нарушении кровообращения в матке.
На поздних сроках наилучшим считается сон на левом боку. Изменение позы на правый бок допускается, на нем лучше спать недолго. Да и малыш вряд позволит своей маме лежать на нем долго, от вызываемого дискомфорта, он начнет пинаться.
Модели подушек и как на них спать
Для решения проблем со сном беременных изготавливаются специальные виды подушечек, использование их может значительно улучшить комфорт. Выбор подушек должен исходить из анатомических особенностей самой женщины, соответственно важны форма и размер. Ниже будут описаны формы, существующих изделий:
- в форме буквы П, самая удобная, одна сторона поддерживают спины, а другую женщина может обнимать и забрасывать на нее ногу;
- в форме буквы G, схожа с предыдущим вариантом, дополнена подушкой для живота, допустим сон на ней в позе — полулежа, даже на поздних сроках;
- в форме буквы Л, похож на первый вид, но подкладывается не под голову, а между ног;
- в форме трубочки для коктейлей. Она отличается маленьким размером, используется для подкладывания под голову, либо между коленями;
- С-образная – подкладывать ее нужно к спине, обеспечивает снижение нагрузки с поясницы.
Обратите внимание! Самый комфортный сон будет обеспечен, если применить сразу несколько подушек на разные зоны, под живот, поясницу и для объятия колен.
Самодельная у-образная подушка для полноценного сна у беременных
Сшитая своими руками подушка сделана с душой, но главное ее преимущество в возможности подобрать нужный размер с учетом индивидуальных особенностей. Для изготовления важнейшего ночного аксессуара необходимо:
- Начертить выкройку на бумаге, вырезать.
- Сложить ткань вдвое, лицом внутрь.
- Совместить центр выкройки со сгибом ткани.
- Скрепить иглами выкройку с тканью, обрисовать мелом.
- Откалывая выкройку, необходимо проверить, чтобы ткань не сместилась.
- Также сделать вторую деталь.
- Убрать выкройку, сложить два элемента ткани лицом друг к другу, скрепить булавками.
- Вырезать вдоль линии мела, с припуском на шов 1, 5 см.
- Сверху, на месте сгиба, оставляют участок 20 см для возможности вывернуть сшитое изделие и начинки подушки наполнителем. Не сшивают.
- Сметать, обстрочить.
- Обработать срезы оверлоком.
- Вывернуть, наполнить начинкой (количество и состав зависят от индивидуальных предпочтений).
- Добавив к чертежу выкройки 1 см в ширину, шьют наволочку.
- По верху оставляют место около 50 см для молнии.
- Подушечка-подкова готова к эксплуатации.
Если нет склонности к рукоделию, подушку в форме буквы У можно купить. Интернет магазины и специализированные отделы предлагают широкий ассортимент по самым разным ценам.
Внимание! Стоимость универсальных изделий может колебаться в зависимости от производителя, качества наполнителя. Приобретать товар лучше у проверенных продавцов, способных предоставить сертификаты.
Как нельзя спать при беременности и почему
Спать на животе после 12-й недели будущим мамам нельзя, сильное давление оказываемой на живот может плохо сказаться на малыше. До этого срока сон на животе не сказывается на ребенке, он еще слишком маленький, и защищен мышцами матки.
Продолжения сна на животе после 12 недель, приведет к нарушению кровоснабжения плаценты, что чревато кислородным голоданием. Следствием могут возникнуть проблемы развития ребенка.
Сон на спине возможен до 20-й недели. Положение, лежа на спине на поздних сроках, может привести к снижению, либо повышению кровяного давления будущей мамы.
Если УЗИ показало наличие нескольких детей ото сна на спине и животе следует отказаться уже после двенадцатой недели. Вредно это может сказаться и на маме и на ребенке.
-
Читайте также:
Если голова малыша расположена слишком низко, то спать на спине тоже не следует.
Почему беременным важно правильно спать?
Правильный сон – важная задача, которую должна выполнять любая будущая мама
Это важно для:
- Полноценного формирования плода. Это отсутствие механического воздействия на ребенка извне и хороший кровоток в системе «мать-плацента-плод».
- Должного функционирования органов, контактирующих с маткой или располагающихся рядом с ней.
- Создания благоприятного психологического фона.
Комфортный сон позволяет наслаждаться материнством. Возникающие при систематическом недосыпании стресс, усталость, разбитость не только ухудшают настроение, но и формируют негативное отношение к ребенку глубоко в подсознании.
Особенности многофункциональных подушек для беременных
Применение данного изделия способствует снятию напряжения с тела женщины, помогает устроиться поудобнее. Использоваться они могут на любом сроке.
Можно отметить сразу несколько положительных свойств данных изделие. Смысл их использования заключается:
- сон не будет сопровождаться усталостью области спины;
- ноги, которые подвергаются среди дня сильным нагрузкам в связи с увеличенным весом, смогут отдохнуть;
- расположение живота является оптимальным;
- подушки делаются легкими, материалы используются приятные к телу, на них имеются наволочки, которые можно будет стирать. В некоторых моделях есть карманы, в которые можно положить необходимые вещи;
- использовать их можно будет и после рождения малыша, они удобны для кормления ребенка.
В чем заключается польза подушки для беременных?
Уже на 4-5 месяце беременности женщина начинает испытывать дискомфорт во время сна, который растет по мере увеличения объемов матки. Будущим мамам недоступна поза на животе, на спине также спать не рекомендуется — на нижнюю полую вену оказывается чрезмерное давление, что вызывает гипоксию у матери и малыша. Размещение на боку — однообразно и не всегда удобно, так как живот довольно сильно провисает. Многие стараются обрести комфортную позу, скрутив одеяло валиком и подложив его под бок, либо же пользуются несколькими обычными маленькими подушечками. Тем не менее намного удобнее приобрести специальную подушку для будущих мам, которая отличается следующими преимуществами:
- Позволяет беременной женщине устроится с максимальным комфортом практически в любой позе для ночного сна, а также дневного отдыха, чтения и просмотра телевизора.
- Обеспечивает естественную фиксацию головы и шеи. Это дает возможность избежать излишней нагрузки на позвонки и ущемления нервных окончаний, а также гарантирует более здоровый сон и быстрое засыпание.
- Помогает снять отечность нижних конечностей, которая часто встречается на поздних сроках беременности, так как с помощью подушки можно разместить ноги на возвышении.
- Равномерно распределяет нагрузку на позвоночник.
- После рождения малыша подушку можно приспособить в качестве аксессуара для кормления или использовать как уютное гнездышко для крохи, защищающее его от падения, или игровой манеж.
Таким образом, особая подушка для будущих мам — удивительно многофункциональное и полезное изделие.
Назначение
Зачем использовать данные подушки, чему они способствуют? Прежде всего, идет нормализация кровообращения женщины, что положительно сказывается и на женщине, и на малыше. Можно отметить также:
-
Читайте также:
- поддерживается живот и спина;
- нагрузка на позвоночник распределяется равномерно;
- шейный отдел поддерживается;
- профилактика появления отеков;
- полное расслабление мышечного корсета.
Пользуясь подобными подушками, женщина может получить полноценный отдых:
- лежа на них можно спать в удобном положении, читать, смотреть телевизор;
- происходит снижение нагрузки на организм, что важно при увеличении живота;
- дискомфорт и неудобство, которыми сопровождается во время беременности сон и отдых не будут больше беспокоить;
- также удобны они при поездках на автотранспорте.
Правильный сон во время беременности
Чтобы сон принес максимум пользы, нужно понимать, что происходит в организме будущей мамы и как правильно организовать весь процесс:
- полноценно отдохнуть и восстановиться организм беременной может не меньше, чем за 8,5-9 часов (1 час из этого времени можно выделить на дневной сон);
- комната должна быть проветрена, температура воздуха – не больше 20-22 градусов;
- перед сном лучше избегать тяжелой, жирной, острой пищи;
- хорошему отдыху способствуют длительные дневные прогулки на свежем воздухе;
- создать свой, индивидуальный расслабляющий ритуал перед сном: принять ванну, выпить теплое молоко, включить успокаивающую музыку, настроиться на сон и т. д. – в него должно входить все, что поможет расслабиться и легче отойти ко сну.
Виды наполнителей и тканей
В качестве наполнителей используется пенополистирол, полиэфирное волокно, натуральные материалы.
Полиэфирное волокно
Обычно из полиэфирного волокна выбирается комфорель. Это мягкий наполнитель в виде полых силиконизированных волокон, закручиваются они в форме шариков диаметром 5-7 мм. Этот наполнитель гипоаллергенный, в нем не заводятся вредители. Подушка неплохо сохраняет форму, продается по приемлемой цене.
Шарики из пенополистирола
Пенополистирол выглядит, как небольшие шарики, их обрабатывают безопасным веществом, что защищает от появления полевых клещей, вредных микроорганизмов, грибков в данной постельной принадлежности.
Это экологичный, водоотталкивающий, не аллергенный материал. Хорошо подстраиваться под изгибы человеческого тела, уход за ним легок. Но отличается высокой стоимостью.
Натуральные наполнители
Из натуральных наполнителей используется лузга из гречихи, она шуршит при движении. Натуральный пух и шерсть, они быстро теряют форму. Все натуральные наполнители опасны возможностью появления в них вредителей, и могут вызывать аллергию.
Данные подушки имеют два слоя, для первого используется ткани бязь или сатин. Для наволочек выбирается льняная, хлопковая, велюровая, трикотажная ткань.
Чем отличаются подушки между собой
Современный рынок предлагает массу вариантов изделий для беременных и кормящих женщин. Они отличаются внешне и на ощупь. Рассмотрим, какие виды предлагают нам сегодня производители аксессуаров для кормления.
Форма
Первое что попадает в поле зрения — это внешний вид товара. По форме можно классифицировать изделия следующим образом:
- В виде полумесяца. Чаще всего подушка для грудного вскармливания выглядит именно так.
- Как буква «С». Подходит для применения в первые пол года жизни крохи. После ее можно применять для сна и во время забав.
- Подкова — оптимальный вариант для размещения одновременно двоих малышей. Родителям близнецов она понравится по функциональности, потому что в ней легко можно усадить обоих деток.
- Бумеранг;
- Труба или валик;
- В виде буквы «О»
- Объемный прямоугольник с дополнительными элементами для фиксации головы.
Дополнительные элементы
Изделие может содержать вспомогательные детали. К ним относятся:
- ремешки для фиксации на поясе;
- кармашки для детских принадлежностей;
- застежки на чехле для упрощения ухода.
Все эти незначительные мелочи помогут обеспечить удобство в использовании аксессуара.
Чехол
Наружная часть предмета может быть выполнена из любого экологически чистого и безопасного для человека материала. Чаще всего производители используют:
- хлопок;
- бамбук;
- махра;
- трикотаж;
- лен;
- сатин.
Важно! При выборе материала обращайте внимание, насколько приятно он соприкасается с кожей, потому что он будет контактировать с нежными частями тела малютки.
Наполнитель
Для наполнения изделий используют легкие материалы, чтобы обеспечить малый вес при оптимальной плотности. Самыми любимыми у производителей являются следующие материалы:
- поролон, способный пружинить и эффективно поддерживать тело крохи;
- высокоэкологичный и недорогой холлофайбер;
- шарики из полистирола с массажным и ортопедическим эффектом;
- натуральные наполнители: пух, шерсть.
При выборе изделия нужно обязательно обратить внимание на наполнитель и выбрать приемлемый для себя вариант.
Есть ли отличия между подушками для беременных и кормящих
Аксессуары для приема грудного молока и сна беременной женщины имеют принципиальные функциональные отличия. Тем не менее, производители предлагают универсальные варианты, которые можно применять на протяжении всего периода.
Основной параметр отличия — размер подушки. Для беременных больше подходят большие изделия в форме банана или рогалика.
Кормящие мамы чаще выбирают аксессуары более компактных размеров в виде буквы «С». Хорошо если подушка будет оснащена завязками или ремешками. В то время, как беременно они буду мешать и причинять неудобство.
Уход за изделиями
Купив изделие, лучше первым делом постирать наволочку. Наволочку периодами и после начала эксплуатации следует стирать. Изделия с холлофайбером стирают в стиральной машине, с установкой щадящего режима, и температурой в 40 градусов.
Если используется пенополистирол, то в машинку загружают подушку, поместив наволочку или чехол, чтобы шарики, если порвется изделие, не рассыпались в машинке. Тогда температура ставится на 60 градусов.
Важно! Со временем изделие дает усадку, тогда можно дополнить его наполнителем, который можно купить отдельно.
Как выбрать подушку?
При выборе подушки для беременных важнее всего правильно определиться с размером и наполнителем. Что касается размера, то его нужно подбирать исходя из роста. Как правило, у подушек есть размер побольше и поменьше. При росте до 160 см выбирают маленький, выше — большой. В любом случае главное — правильно сопоставить ширину и высоту.
Наполнитель следует выбирать такой, что хорошо держит форму. Поэтому самые распространенные варианты — это пенополистирол, искусственный лебяжий пух, холлофайбер. Эти материалы являются синтетическими, потому подходят для аллергиков. При этом они не впитывают запахи, что очень важно для усиленной реакции беременных женщин, и не позволяют заводиться вредным паразитам. Достаточно упруги, что обеспечивает хорошую защиту от деформации. Эти подушки можно спокойно стирать в машинке.
Рекомендации для женщин: как спать на разных формах подушек
Подушка для беременных как пользоваться, чтобы получить максимальную пользу, получить инструкцию можно при покупке. Ведь каждый вид может несколько отличаться. Посоветоваться можно с лечащим врачом. Важно рассмотреть виды продукции, чтобы понять, какая станет наиболее комфортной.
Банан
Банан, который также может называться бумерангом наиболее востребованный вариант. Он применяется и после рождения малыша, для удобного кормления. На ней удобно спать, и сидеть долгое время. Поддерживает грудной и поясничный отдел позвоночника, руки и шею.
U-образная
Форма подковы тоже очень популярна. Она помогает поддерживать спину и живот. Когда необходимо переворачиваться, не нужно менять положения подушки, занимает много места.
Рогалик
Занимает мало места, обеспечивает поддержку живота, ее удобно брать с собой, например, для езды в машине.
Подушка G
Обеспечивает поддержку живота, спины и ног. Может быстро снять напряжение, на ней легко устроиться с комфортом, также как предыдущая небольшая.
Подушка Г
Самый доступный вариант, на выбор 2 положения. В первом загиб буквы Г используется под головой, во втором под ногами. Делается очень длинной, что удобно при высоком росте, поддержка происходит, лишь с одной стороны.
Валик
Подобный вариант позволяет делать ее под удобную форму. Таким образом, ее можно разметить под любой частью тела. Дает отдых позвоночнику, животу, спине, отличается приемлемой ценой.
Обратный звонок
Беременность в первом триместре сопровождается неудержимым желанием спать в любое время суток – это связано с гормональными перестройками. Во втором и третьем триместре организм требует всё больше отдыха, от комфорта которого зависит состояние будущей мамы и малыша. В этот период трудно найти удобное положение, могут появиться неприятные ощущения во время сна и бессонница. Если вы часто просыпаетесь от судорог и ощущаете дискомфорт во время отдыха, вам следует купить специальную подушку для беременных. Она может использоваться по назначению, её удобно подкладывать под шею, спину и ноги, а после рождения малыша – использовать при кормлении и играх. Как пользоваться подушкой для беременных, расскажет врач, у которого вы наблюдаетесь, об этом можно почитать в Интернете, помогут и фото в картинках. Зачем нужна подушка для беременных Беременность – сложный и продолжительный отрезок времени, когда будущая мама вынуждена во многом себя ограничивать, в том числе в выборе поз для отдыха. Полноценный сон беременной женщины – гарантия здоровья мамочки и будущего малыша. Чтобы лучше спалось, врачи рекомендуют использовать подушку для беременных. Она:
- Мягкая и приятная на ощупь.
- Удобная и практичная.
- Безопасная для здоровья.
- Не вызывает аллергии.
- Легко отстирывается и быстро сохнет.
- Доступная по цене.
Подушка для беременных обеспечивает комфорт во время отдыха и сна, она не позволяет поворачиваться на живот, расслабляет мышцы, снимает нагрузку с позвоночника и ног. С её помощью можно фиксировать шею и спину, поясницу и ноги, а после рождения малыша – удерживать его во время кормления. Форма и размер Разнообразие форм и размеров позволяет выбрать подушку для беременных, подходящую по всем параметрам. Наиболее распространённые – подушки в форме буквы:
- С (банан, рогалик) – не занимает много места, обхватывает тело и поддерживает живот, можно пользоваться лёжа и сидя, брать в поездки и путешествия. Единственный недостаток – необходимость переворачивать при поворотах с бока на бок.
- U (подкова, бумеранг) – самая популярная, удобная и функциональная, можно подкладывать под шею и спину, под поясницу и ноги одновременно. Подбирается по длине дуги, её не нужно переворачивать, меняя положение.
- G (улитка) – усовершенствованный вариант С-образной подушки: хвостик поддерживает живот при повороте с левого бока на правый. Идеально подходит для отдыха, снимает мышечное напряжение.
- Г (валик с хвостиком) – удобная и простая модель, можно использовать как обычную подушку. Во время отдыха хвостик подкладывается под голову, основная часть укладывается перед животом или под спину.
- I (валик) – компактный вариант, не имеет никаких загибов, но легко принимает нужную форму, удобно подкладывать под голову, шею, спину, живот и ноги. Лежать на подушке для беременных в форме валика очень удобно.
Если не получается уснуть В начале беременности можно спать как угодно, во втором, тем более, в третьем триместре любительницам отдыхать на животе придётся отказаться от этой позы – увеличивающийся живот не даст удобно лечь, да и давление на плод может стать причиной серьёзных неприятностей. Возможно, позу для отдыха и сна придётся сменить раньше – заставят это сделать болезненные ощущения при сдавливании увеличивающейся груди. Спать на спине удобнее и безопаснее, но здесь могут появиться неприятные ощущения – онемение конечностей и нехватка воздуха. Это вызвано тем, что матка давит на основные артерии и затрудняет кровообращение. Из-за этого может развиться варикоз, обостриться геморрой и появиться боли в спине. Обезопасит себя от подобных неприятностей женщина, которая знает, как правильно спать на подушке для беременных. Если вы не можете уснуть, расслабьтесь и сделайте простое упражнение: лягте на спину, прижмите подбородок к груди и опустите плечи, ладони положите на живот, закройте глаза и сконцентрируйтесь на дыхании. Медленно и глубоко вдохните, свободно выдохните, сделайте это несколько раз. Потом лягте на бок, согните ноги в коленях, подушку для беременных положите между ног, обычную подушку – под голову, следите за дыханием, расслабьте мышцы, думайте о чём-то приятном. Лучшая поза для отдыха и сна беременной женщины – на боку. На левом – исключается пережатие полой вены, расположенной справа от матки, на правом – снимается нагрузка с почек. Для большего удобства под поясницу или колено подкладывается подушка для беременных. Она позволяет принять удобное положение, поддерживает животик, не даёт перевернуться на спину и живот во время сна. Даже если вначале отдых на боку покажется неудобным, постепенно вы привыкните. Будущим мамам нужно знать не только о том, как правильно пользоваться подушкой для беременных, но и о том, как правильно вставать с кровати: сначала нужно повернуться на бок, потом медленно сесть и только спустя одну-две минуты – вставать. Наполнитель Чаще всего для наполнения подушек используют холлофайбер и пенополистирол. Это экологически чистые, безопасные для здоровья материалы, аналогичные по свойствам, но разные по внешнему виду. В первом случае – это мягкая синтетическая вата, во втором – маленькие лёгкие шарики. Выбор наполнителя, как выбор формы и положения для сна зависит от личных предпочтений, строгих рекомендаций по этому поводу нет. Но чаще всего подушка для беременных укладывается под голову и живот, пропускается между ног или ложится рядом. Как выбрать производителя Купить подушку для беременных можно в интернет-магазине, заказав её, не выходя из дома. Лучше, если это будет компания, реализующая собственную продукцию, например Mama Relax. Оригинальные подушки этого производителя обладают уникальными характеристиками, удобны, практичны, долговечны, безопасны для здоровья мамы и малыша. Их можно использовать и после рождения крохи – как обычные подушки или средства для фиксации ребёнка во время кормления. Это модели разных форм, цветов и размеров, среди которых обязательно найдётся модель, идеально подходящая лично вам.
О преимуществах изделий в отзывах женщин и специалистов
Беременные женщины, проведя одну ночь на подобной подушке, сразу отмечают преимущества изделия. Сон становится комфортным, тело отдыхает. Ранее некоторые женщины отмечали, что спать было практически невозможно, подушка исправила эту ситуацию полностью.
Специалисты советуют не временить с покупкой, а начать использовать ее с первого триместра. Ведь расслабление мышц тела полезно в любое время.
Беременность важное событие в жизни, и чтобы она протекала легко, и трудностей было меньше, необходимо заботится о комфорте беременной. Спать беременной женщине на специальной подушке полезно, это положительно сказывается и на малыше, и на самой будущей маме. Выбрав оптимальный вариант, легко будет избежать многих проблем.
