Враги в вашей постели: как часто менять спальные принадлежности

Когда необходимо приобрести новую подушку

В связи с тем, что подушка имеет свой ограничительный срок службы. Необходимо знать, через сколько надо менять подушку для сна. Также учитывать состав постельной принадлежности. По советам доктора Оксмана из Северной Каролины подушку нужно менять каждые 6 месяцев. Причина в том, что скопившиеся жиры, мёртвые клетки кожи, пыль, пылевые клещи провоцируют астму у людей склонных к аллергии.

А вот, как определить, что нужно менять подушку нам подскажут дерматологи. По их исследованиям понятно, что, угревая сыпь считается проблемой старой и грязной подушки, которую давно пора менять или хотя бы отнести в химчистку. Однако, при том, что чистоплотные домохозяйки каждое лето стараются стирать и сушить подушки. Этот метод наверняка уже стал не актуальным.

По советам специалистов, постельные изделия необходимо менять каждые полгода. На вопрос, чем опасно редко менять подушку? Отвечают, что если часто это не делать, то есть вероятность появления дефектов, связанных с шеей, так как со временем подушка теряет свою форму и уже не способна правильно поддерживать её.

Для здорового сна подушка должна крепко поддерживать шею на определённом уровне. Любителям спать на животе и спине нужно выбирать тонкие подушки, а тем, кто постоянно спит на боку подойдут повыше.

Виды наполнителей для подушки

Если раньше подушки были преимущественно перьевыми, сейчас ассортимент, предоставляемый промышленным производством, дарит массу альтернативных вариантов. Непосвященному обывателю сложно разобраться, какое содержимое лучше подходит, в чем заключаются преимущества и отрицательные качества конкретного материала.

Достаточно знать базовые особенности и специфику применения изделия, чтобы выбрать его правильно:

• Пух – подушки по-особенному мягки и отлично аккумулируют тепло. Быстро восстанавливают форму после сна или стирки при помощи легкого взбивания. Минусы: высокая цена, сложный уход и большая вероятность образования аллергии на перья птицы, из которых изготовлена постельная принадлежность.

• Перо – считаются немного ниже качеством, чем пуховые, но не уступают им в популярности. Долговечны, воздухопроницаемы, но обладают специфическим запахом, так же иногда аллергенны и трудны в уходе.

• Лузга гречки, проса, риса – рекомендованы людям с патологиями шейного отдела, так как отличаются ортопедическими свойствами, повышенной прочностью и способностью “запоминать” форму тела. Такие подушки рекомендованы в качестве профилактической меры от сколиоза и остеохондроза. Минусы: вызывает сильное потение головы летом, и сам предмет весьма увесист.

• Шерсть – “дышит” и сохраняет тепло от тела. Благотворно влияет на здоровье и рекомендована для людей, страдающих от ревматических недугов, суставных или мышечных болей. Минусы: может развиться аллергия на шерсть.

• Бамбук – гипоаллергенен и обладает высокой гигроскопичностью. Подушка всегда будет сухой и комфортной, потому что материал впитывает влагу. Но растение обладает природными антибактериальными веществами, что препятствует размножению патогенных микроорганизмов. Минус – высокая стоимость.

• Полиэфир (комфорель, экофайбер, холлофайбер, файберлон) – “запоминает” свою форму и принимает ее даже после длительного состояния в сжатом положении. Синтетика не провоцирует непереносимость, или аллергию, не накапливает неприятные ароматы. Легко стирается. К минусам можно причислить сугубо индивидуальный подбор каждого изделия. На неудачно выбранной подушке будет неудобно спать.

• Латекс – натуральный материал из каучука. Поддерживает голову в правильном положении, являясь упругим и эластичным. Благодаря этому же используется в ортопедических изделиях. Бесшумен, долговечен, гипоаллергенен и легок в уходе. Минусы: обладает специфическим запахом, который выветривается спустя несколько недель; высокая стоимость.

• Флизелин – отличается особой мягкостью. Минусы: быстро теряет форму, содержимое берется комками и требует замены.

• Синтепон – гипоаллергенный, мягкий материал. Подушки стоят недорого, но и длительной эксплуатацией похвастаться не могут.

• Силикон – изготавливаются на основе полиэстера. “Запоминает” контуры тела, но способен быстро восстановить форму. Гипоаллергенный материал, который “дышит”.

• Вата – подушка краткосрочна в использовании, потому что быстро сбивается и становится неудобной. Часто оказывается “пристанищем” для грибковых колоний и противопоказана для аллергиков.

• Мемори (пена с эффектом “памяти”) – высокоэластичный полиуретан, досконально повторяющий очертания тела. Подстраиваясь индивидуально под контуры шеи и головы, обеспечивает их правильное положение. Облегчает дискомфорт и боль в шее, снимая напряжение. Бесшумен, комфортен для засыпания, долговечен, обладает гипоаллергенными свойствами и легок в уходе. Из минусов: высокая стоимость; специфический запах, который долго выветривается; жесткость, которая в холоде только усиливается; низкий уровень воздухопроницаемости из-за его быстрого нагревания.

• Морские водоросли/травы – рекомендуются людям, подверженным стрессам, депрессии и неврозам. Лечит нарушения сна. Подушка обладает особым запахом, но стирать ее нельзя, иначе пропадет весь эффект. Дорого стоит, и часто нужно менять.

Чтобы быстро понять, подходит ли подушка, достаточно обратить внимание на следующие факторы:

• если под изделие хочется положить руку, значит, оно слишком низкое, и может спровоцировать храп;
• чрезмерно высокая подушка становится причиной ощущения мышечного напряжения и неудобства в шейном отделе и плечевом поясе после сна;
• утром болит шея, плечи кажутся деревянными – подушка и матрас слишком жесткие.

Предметы личного пользования следует подбирать индивидуально под себя, чтобы гарантировать полноценный и комфортный отдых во сне.

Каких видов бывают подушки

То, из чего наполняют внутренность подушки, зависит на сколько долго можно будет её использовать. Это может быть связанно с жёсткостью материала, аллергичностью, полезными свойствами.

Подушки состоят из натуральных наполнителей (рисовая и гречневая лузга, шерсть, шёлк, волокно бамбуковое и соевое) и на основе синтетики (синтепон, силикон, холофайбер и так далее).

Подушки

Но даже при соблюдении этого условия подушки все равно будут нуждаться в регулярной чистке. Наши бабушки считали, что их следует выжаривать летом на солнце и вымораживать зимой, и периодически вспарывать и промывать пух и перья. Мы же привыкли доверять пылесосам и стиральным машинам. Но помогут ли они нам в этом случае?

Как почистить подушку?

• Увы, редкая подушка хорошо переносит стирку. Разве что с наполнителем из полиэстера, да и то при температуре не выше 60 градусов на программе деликатной стирки.
• Стирать изделия из пуха и пера даже не пытайтесь — сразу несите в химчистку. Там для них есть специальная «спа-процедура», которая называется аквачистка.
• Латексную подушку можно протереть снаружи теплой мыльной водой, но в стиральной машинке тоже стирать не стоит.
• Современные наполнители с эффектом памяти так же лучше передать в руки специалистов.
• Ну а подушки, которые наполнены экологичной гречневой шелухой, и вовсе можно только проветрить да просушить.

И делать все эти процедуры надо не реже, чем раз в три месяца.

Когда подушку надо менять?

О том, что подушку пора менять, скажут следующие признаки:

• После пробуждения по утрам появились боли в шее или спине.
• Качество сна ухудшилось.
• Подушка утратила форму, ее наполнитель скомкался.

Хотите продлить жизнь подушке? Не ленитесь каждое утро ее взбивать, так она и проветрится, и подсохнет.

Раз в три года подушки следует менять на новые. Впрочем, если у вас или ваших близких аллергия, то срок этот может сократиться до полугода. Имеет значение и материал. Латексные подушки могут служить до 10 лет, а вот с растительным наполнителем — не больше года.

Какова причина частой замены подушек

Как часто нужно менять подушки и почему? Подушки на основе натуральных наполнителей – самый экологически чистый вариант. Для людей склонных к аллергии использовать их не рекомендуется. Причина в том, что в таких подушках с натуральным наполнителем проникают микроорганизмы, размножаются пылевые клещи, и всё это вызывает аллергию. Помимо этого, спустя много лет подушки становятся старыми, появляется нехороший аромат, появляется жёсткость, образуются комки. Вот почему по истечении срока годности их пора заменить.

Искусственный наполнитель очень прост в эксплуатации. Однако, при длительном использовании такие подушки начинают накапливать статистическое электричество. Следовательно, для здоровья такой вариант не безопасен и его нужно, как и любой другой вариант часто сменять.

Рекомендуемые сроки замены

В вопросе, как часто менять подушки и одеяла, нужно учитывать использованные материалы. Этот фактор также определяет особенности чистки, продлевающие срок службы изделий.

Перо и пух

В вопросе, как часто надо менять перьевые подушки для сна, значение имеет уход. Очистить их можно несколькими путями:

1. В стиралке. Важно позаботиться о жидком чистящем средстве и дополнительном ополаскивании. Кондиционер не используется. Температура должна находиться в пределах 40 градусов. После стирки перо высушивается отдельно, а после набивается в новую подушку.
2. Вручную. Здесь пух сначала освобождается от наперника, и стирается при температуре до 45 градусов после предварительного замачивания. Чтобы исключить слипание перьев, можно использовать дуршлаг.
3. Методом отпаривания. Для этого подушка размещается вертикально и обрабатывается отпаривающим прибором. Остается только дать изделию высохнуть.

При правильном уходе срок службы пуховых и перьевых изделий составляет десятки лет. При отсутствии должной очистки сменить подушку придется уже через 3 года.

Гречиха, просо, рис

Подушки с наполнением из крупы можно использовать без ограничений по времени при условии регулярной чистки, которая проводится по такой схеме:

1. Содержимое наперника в сухом виде просеивается через дуршлаг с большими дырками. Это позволяет отделить наполнитель от примесей, а также проветрить его.
2. Затем в горячей воде стирается наперник.

После сушки ткани остается только собрать подушку заново. Стоит учитывать, что без подобной обработки срок службы изделия сокращается до 2 лет.

Шерсть

Стоит учитывать, что данный материал легко деформируется при нагревании и интенсивном скручивании. Поэтому его рекомендуется стирать вручную или в машинке на специальном режиме для шерсти без центрифуги. Также стоит исключить сушку на солнце или вблизи нагревательных приборов.

Влажную обработку нужно проводить раз 1- 2 года. Тогда срок службы увеличится до 15 лет.

Бамбук

Как часто надо менять подушки для сна и одеяла из бамбука? Таким изделиям нужна стирка вручную, которую меняют деликатным режимом в стиральной машинке, предполагающий температуру воды 30 градусов. Производители также рекомендуют воспользоваться функцией дополнительного полоскания и отжима 400 оборотов. Поскольку материал чувствителен к сильнодействующим химикатам, его следует стирать с использованием жидких гелей без хлора или отбеливателей.

Периодичность, как часто необходимо чистить подушку или одеяло их бамбука, составляет 6-12 месяцев. Тогда можно рассчитывать на срок службы изделия в 6 лет.

Полиэфир

Данный материал стирают при температуре 60 градусов с щадящими гелями. Сушка производится естественным образом без нагревания. Для ускорения процесса допустимо включать вентилятор.

Полистирол

Срок службы изделий из этого материала составляет 4-5 лет, поскольку полистирол склонен к быстрой потере формы. Чистку здесь рекомендуют проводить каждые 3-6 месяцев. Температурные режим 30 градусов.

Силикон

Изделия из силикона часто по факту содержат комбинированный наполнитель. Поэтому перед стиркой стоит ознакомиться с требованиями изготовителя касательно правил чистки.

В стандартном случае работа производится руками ли в машинке. В качестве чистящего средства можно использовать мыльный раствор или гель для деликатной стирки.

Температура воды при стирке составляет 30 градусов. Сушить изделие нужно на открытом пространстве, подальше от солнца. При соблюдении требований изделие будет служить до пяти лет.

Комфорель, флизелин, синтепон

Чтобы изделие прослужило положенные ему 5 лет, потребуется периодическая стирка. При использовании машинки нужно установить щадящий режим с температурой воды 30 градусов. В качестве чистящих средств рекомендуются жидкие химикаты.

Натуральный латекс

Для ухода за вещами из этого материала стоит предпочесть ручную стирку. Чистка вещи проводится в чистой воде без чистящих компонентов. Поскольку материал не впитывает воду, процесс больше ассоциируется с ополаскиванием.

Стоит учитывать, что латекс может потерять структуру и свойства, оказавшись в слишком холодной или горячей воде. Поэтому для обработки изделия нужно соблюсти температурный режим в 30 градусов. Тогда вещь прослужит до 10-15 лет.

Вата

Изделия из этого материала используются всё реже из-за быстрой потери свойств и способности создавать среду для развития микробов. Однако, если предпочтение отдано ватным постельным принадлежностям, их чистку лучше поручить работникам химчистки, чем пытаться выполнить процедуру самостоятельно. Тогда их срок службы продлится до 10-15 лет.

Мемори

Подушки с эффектом памяти не нуждаются в традиционных методах очистки. Если такое изделие окажется в стиралке, оно может лишиться уникальных свойств из-за повреждения структуры материала.

Единственный способ обработки заключается в протирке влажной тканью внешней стороны. В вопросе, как часто чистить подушки мемори, определяется интенсивностью образования загрязнений.

Морские водоросли и травы

Подобные изделия не предполагают стирки. Поэтому безопасность их использования заключается в соблюдении сроков эксплуатации, указанных производителем.

Как часто меняют подушки с гречневой и рисовой лузгой

Любители подушек с гречневой шелухой могут не о чём не переживать, так как у них никогда не появиться аллергия или головная боль, также не заведутся пылевые клещи. Данный вариант повторяет анатомию головы человека, поэтому тело может находиться в расслабленном состоянии во время сна. Встречаются подушки с травяными наполнителями, что в свою очередь приносит пользу для тех, кто плохо спит по ночам.

Но, как часто надо менять подушки с подобным наполнителем? Эти изделия не очень износостойкие, и их нужно менять каждые 2-3 года. Во время частого использования подушки с гречневой лузгой происходит трение, от чего в последствии появляется пыль. От неё просто потом невозможно избавиться.

Почему подушка требует замены.

Наши бабушки передавали подушки из поколения в поколение. Почему же мы не можем оставить своим будущим внукам изделие, на котором спим сегодня?

Во-первых, подушка – комфортное пристанище для миллионов бактерий, армад пылевых клещей и склад пыли с омертвевшими чешуйками человеческой кожи. Все это разбавлено грязью, жиром с наших волос и тел и экскрементами клещей. Получается совсем неприглядная картинка. Люди, страдающие от аллергии, уже понимают, о чем идет речь. Для тех, кто не знаком с аллергическими проявлениями, будет интересно узнать, что утренний беспричинный кашель вызван непрошенными «соседями» подушечного наполнителя. Но никак не вирусным заболеванием.

И еще. Угревой сыпью у подростков никого не удивишь. А вот появление акне у взрослых людей очень часто спровоцировано старой подушкой.

Во-вторых, старая, продавленная, свалявшаяся подушка становится причиной проблем с шейным отделом. Поскольку во время сна шея не поддерживается должным образом. Подушка должна заполнять расстояние между головой и плечами и поддерживать шею.

Как видите, аргументы для замены подушек более чем весомые. Ведь они касаются нашего здоровья, на котором, как известно, экономить нельзя.

Как долго можно пользоваться ортопедическим вариантом

Ортопедическая подушка, как часто менять данное изделие? Подушки на основе латекса считаются ортопедическим вариантом. Они очень удобные в применении и их не нужно так часто чистить. Не являются аллергенными и не накапливают в себе вредную пыль.

В латексе никогда не заведутся насекомые. Однако, стоит учесть, как часто надо менять ортопедическую подушку. Если правильно её эксплуатировать, то она прослужит вам не меньше 10 лет.

Хотя польза ортопедических подушек неоспорима, стоят такие изделия довольно дорого, поэтому они не так часто встречаются в спальнях.

Как ухаживать

Рекомендации по уходу от специалистов:

• Ежемесячно проветривать изделие, но только не помещать его под прямые солнечные лучи.
• Чистить подушку следует раз в 3-6-12 месяцев, в зависимости от вида наполнителя.
• Стирая подушку в автоматической машине, с целью безопасности для самого изделия и устройства, следует использовать для этого специальный мешочек.
• Выполнять влажную или химическую чистку одеял рекомендуется не чаще чем раз в 1-1.5 года.
• Одеяла с наполнителями из шерсти и ваты запрещено стирать только проветривать или отдавать в специальную химчистку.
• Оптимальнее всего хранение в вакуумных или полиэтиленовых пакетах с функцией запечатывания. В темном месте, которое далеко от источников тепла и влаги. Неважно, сколько пролежит изделие, оно останется в изначальном состоянии.
• Детское постельное белье следует менять дважды в неделю, а у взрослых каждые 7-10 суток.

Для поддержания постельных принадлежностей дольше в чистом виде, необходимо использовать знакомые всем наволочки, пододеяльники и покрывала. Их форма и свежесть сохранятся надолго, а сон будет комфортным. Сами изделия придется реже заменять и чистить.

Правила ухода за подушками

Чтобы сохранить срок использования изделия на долгое время необходимо учитывать некоторые правила:

• не лениться после пробуждения взбить и перевернуть;
• не заправлять постель сразу после пробуждения, подушкам нужно проветриться;
• не забывать каждый месяц выносить изделия на свежий воздух;
• следить за влажностью, уровень влажности не должен увеличиться свыше 60%;
• ежедневно проветривать помещение;
• стирать изделие по инструкции производителя;
• натуральные изделия каждый год подвергать химической обработке.

Соблюдение правил эксплуатации и своевременная замена постельных принадлежностей после окончания срока годности, позволит сохранить ваше здоровье на долгие годы.

Как понять, что пора менять подушку и одеяло

Даже если время замены еще не пришло, о необходимости поменять постельные принадлежности могут сказать проблемы со здоровьем и другие факторы. Смена нужна, если в процессе сна вы чувствуете боли в спине или шее, если одеяло истончилось или недостаточно греет.

Замена нужна, если наполнитель сбивается в комки, в полотне одеяла или пледа наблюдаются прорехи. Если в изделиях остается неприятный запах даже после стирки или проветривания.

Чтобы спальные принадлежности прослужили, как можно дольше, и сохранили первоначальные свойства, важно организовать правильный уход. Перед стиркой, глажкой или сушкой проверяйте ярлычок на изделии и следуйте рекомендациям. В независимости от типа материала и наполнителя, регулярно встряхивайте и проветривайте изделия.

Зачем нужно менять подушки для сна?

Если не соблюдать рекомендации по тому, как часто нужно менять подушки, через какое-то время можно столкнуться со следующими последствиями:

• Развитие аллергии. Причиной таких последствий могут стать паразиты, поселяющиеся в наполнителе или изменение текстуры используемых волокон. В любом случае, красные глаза, кашель по ночам и постоянный насморк обеспечены.
• Появление раздражение на коже. В процессе эксплуатации изделий изнашивается не только наполнитель, но и наволочки, чехлы. А перьевые подушки еще и прокалывают ткань своими острыми элементами, вызывая раздражение эпидермиса. Постоянное расчесывание микроскопических повреждений приводит к их инфицированию.

Совет: Не стоит надеяться на то, что качественная стирка и дезинфекция наполнителя способны вернуть ему былое состояние. Значительная часть паразитов, поселяющихся в пухе птиц, шерсти животных и даже синтетических волокнах, выдерживают используемые варианты термической и химической обработки.

• Хронические головные и мышечные боли. Из-за неправильного положения головы пережимаются кровеносные сосуды и нервы в области шеи. На фоне этого человек ощущает болезненные ощущения, которые через какое-то время уже не снимаются даже лекарственными препаратами.

Все эти моменты негативно влияют на качество сна. Он становится поверхностным, беспокойным. Именно из-за старых и «любимых» подушек люди чаще всего не высыпаются и даже после нескольких часов, проведенных в постели, чувствуют себя разбитыми и уставшими.

Каковы сроки службы стандартных подушек?

Чтобы понять, что подушку пора заменить, не обязательно даже следить за показателем времени ее использования. О приобретении нового изделия следует задуматься при обнаружении следующих моментов:

• Сон перестал приносит удовлетворение. Отмечается ухудшение самочувствия без видимых причин (кашель, насморк, бессонница, кошмары, головные боли и даже высыпание перхоти).
• Изделие утратило первоначальную однородность, наполнитель пошел комками.
• Подушка не поддерживает свою изначальную геометрическую форму.
• От предмета исходит стойкий специфический запах, которого раньше не было, и который не исчезает даже после стирки.

Вообще, привычные большинству перьевые подушки не должны использоваться более 5-7 лет. Если их качество изначально было не самым высоким, то заменить их лучше уже через 3-4 года. Многие терапевты вообще рекомендуют приобретать новые изделия каждые 2 года, даже если не появились признаки их изнашивания.